红薯粉条是一道美味可口的传统汉族传统面食,红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素C和维生素E,红薯粉条的吃法多样,可以炒、煮或炖,今天我们就来介绍一下炒红薯粉条的做法。
材料:
- 红薯粉条200克
- 火腿肠2根,切小段
- 虾仁100克
- 豆芽250克
- 胡萝卜1根,切丝
- 大蒜3瓣,切末
- 酱油2汤匙
- 盐1茶匙
- 鸡精1茶匙
- 香菜适量,切末
- 食用油适量
步骤:
1. 将红薯粉条用温水泡软备用。
2. 在一个锅中烧开水,将豆芽焯水至断生,将焯好的豆芽沥干备用。
3. 取另一个锅烧热适量的食用油,加入大蒜末炒香。
4. 加入火腿肠和虾仁翻炒均匀,直至虾仁变色。
5. 加入切好的胡萝卜丝翻炒均匀。
6. 加入泡软的红薯粉条,翻炒均匀。
7. 加入酱油、盐和鸡精,翻炒至均匀。
8. 加入焯好水的豆芽,翻炒均匀。
9. 转大火,翻炒片刻至粉条熟透。
10. 关火,撒入香菜末,翻匀即可。
炒红薯粉条完成!享用时可以撒上一些香菜末来提鲜,也可以根据个人口味加入一些辣椒粉或辣椒酱来增加辣味。这道菜的红薯粉条软糯可口,配上豆芽和火腿肠的鲜香,口感丰富。此外,红薯粉条不仅营养丰富,而且含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和控制血糖,非常适合健康饮食的人们食用。
希望这个简单的炒红薯粉条做法能够帮助你制作美味的红薯粉条!
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