【新闻】冬季如何减肥冬季减肥最快的方法冬季减肥食物

发布时间：2021-01-08 09:26:41 阅读：次来源：新风系统厂家

苦瓜

苦瓜的脂肪含量几乎为0，而且苦瓜的热量极低，非常适合减肥人士使用，苦瓜里面含有丰富的维生素，它独有的苦味有抑制食欲的作用，只要每天生吃2根黄瓜，坚持一个月，就能狠甩10斤赘肉。

韭菜

韭菜为什么能减肥呢？因为韭菜含有丰富的膳食纤维，它能起到很好的治疗便秘的作用，除此之外，韭菜还能加速肠胃蠕动，帮你把体内多余的脂肪排出体外，是冬季理想减肥食物。