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宝宝睡觉不安稳巧妙应对宝宝睡不安稳1

发布时间:2020-02-28 23:02:19 阅读: 来源:新风系统厂家

随着宝宝的诞生,不少家长们严重缺觉,因为宝宝的作息时间与大人的不同,而且不少宝宝晚上睡觉不踏实。那么,宝宝睡觉不安稳怎么办呢?下面,我们一起到文中看看,宝宝不睡觉的原因有哪些吧!

从有了孩子以后,妈妈的生活开始变得黑白颠倒,白天忙的顾不上睡觉,好不容易到了晚上,想着终于可以好好休息了,可是起来吃夜奶不说,睡觉也不安稳,这让妈妈们很是头疼。那么,宝宝睡觉不安稳的原因有哪些?

(1)生理因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒,这是一种正常的生理现象,随着婴儿的渐渐长大,神经系统的功能一步步完善,这种生理现象会自然消失。又如睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动,可见于任何年龄段的人,但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作,让家长担心不已。

(2)进食过饱

常言道:“胃不合,卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使小孩感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚,结果形成恶性循环。

(3)疾病因素

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂,睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。

(4)环境因素

小孩在睡觉时,室内光线过强,家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠,易于惊醒;小儿夜间易踢被子,或被子盖得太厚太重,这都会造成孩子睡觉时过冷或过热,引起幼儿烦躁不安、手脚乱动,这亦是睡觉易醒的常见原因。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境,自然能给宝宝带来良好的睡眠。

(5)缺乏某种维生素

缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安,同样会引起宝宝睡眠不安稳,同时这也会影响宝宝的抵抗力。母乳喂养的宝宝,如果不及时添加维生素D,会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病(一般人都认为是缺钙引起,其实疾病的本质是缺乏维生素D)。有佝偻病的宝宝,往往晚上易醒。

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