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营养饮食八宝盏的做法

发布时间:2019-11-20 18:26:25 阅读: 来源:新风系统厂家

食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。营养饮食相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍八宝盏。

1.12将鸡脯肉切丁,用生粉捏上劲,冬笋去皮切丁下开水锅焯一下,胡萝卜青瓜香菇各切丁。

2.21将饺子皮放进蛋挞模具里,弄好形状烤箱165度烤15分钟。

3.烤制表皮微微上色即可。

4.锅中倒入油,放入鸡肉丁煸炒。

5.待鸡肉丁炒至半熟开始变色时,放入香菇胡萝卜冬笋,继续翻炒。

6.将青豆玉米炒至断生加入青瓜和杏仁,撒上少许盐鸡精,翻锅出锅装盘,一气呵成,这样才能保持青瓜和杏仁的爽脆可感。

7.将炒好的八宝料装进事先准备好的小盏中,美味的八宝盏华丽登场。

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道八宝盏

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